VOOR WIE
SOFROLOGIE VOOR IEDEREEN: BEGINNERS
preventief werken aan behoud van een goede gezondheid.
Zachte oefeningen in staande of zittende houding vanop een eetkamerstoel, om tot rust te komen en flexibiliteit te oefenen. Combinatie van Oosterse en Westerse technieken. Traject van 5 sessies plus intakegesprek
Sessie 1 en 2: grondbeginselen. Sessie 3,4,5: aanleren van de sleuteltechnieken. Individueel op afspraak, groepslessen op vastgelegde data.
SOFROLOGIE VOOR IEDEREEN: GEVORDERDEN
preventief werken aan behoud van een goede gezondheid.
Aansluitend op beginners reeks als onderhoudstraject. Individueel op afspraak, groepslessen op vastgelegde data.
SOFROLOGIE
NEW ENERGY
1: SOFROLOGIE, VOEDING EN LIFESTYLE
Kleine stappen naar meer energie en balans.
We leggen focus op de nieuwe tabellen van de voedings-en bewegings driehoek en krijgen een duidelijk beeld op een gezonde lifestyle. Sofrologie, levende voeding, ademhaling, beweging. Vergroot je zelfvertrouwen en leg de klemtoon waar nodig.
Bewegingsprogramma en voedingspatroon op maat. Aantal sessies worden besproken bij intakegesprek.
NEW START
2: WELZIJN EN SOFROLOGIE
Stressbeheersing. Wat is stress en wat doet het met je lichaam en geest? Hoe herkennen, hoe aanpakken. Deze cursus helpt u bij het herkennen van de invloed van stressfactoren. Traject van 8 sessies plus intakegesprek
Sessie 1: Stress dat ben ik. Sessie 2: Ademhaling en innerlijke rust. Sessie 3: Spanning verwijderen. Sessie 4: Je lichaam positief gewaarworden. Sessie 5: Leren loslaten. Sessie 6: Een positieve houding tegenover de toekomst. Sessie 7: Het oproepen van een positieve herinnering. Sessie 8: Welbevinden … door mezelf. Dit pakket is uitgegeven onder licentie.
3: NEW VISION een andere kijk op IQ, EQ, FQ en SQ in balans. Beleef je vrijheid en maak het zelfhelend vermogen in je wakker. Ik en mijn omgeving, ik in mijn omgeving, mijn omgeving en ik.
SOUNDHEALING
AUDITIEVE ONTSPANNING:
- Voor wie in verbinding met zichzelf en/of anderen een persoonlijk traject wil aangaan.
- De helende kracht van klank en stilte leren kennen.
- Een reis naar binnen
- Ontdek je eigen klankkleur
- Geen ervaring vereist. Sounden is een speelse manier om je klankkleur te leren kennen.
- Ludieke ontspanningssessies. Individueel op afspraak, groepslessen op vastgelegde data.
SYMBOLEN & RITUELEN
VISUALISATIE OEFENINGEN
Persoonsontwikkeling door symbolen en rituelen.
Richt zich tot personen die zich met hart en ziel willen inzetten voor de heling van zichzelf door de deur open te zetten naar creativiteit.
TAROT CONSULT
Maak kennis met je persoonlijke blauwdruk.
A blessed soul, A great spirit, A beautiful mind, A healthy body